Pilates- & Yogastube
Allgemeine Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Yoga kombiniert körperliche Übungen mit Atemtechniken und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Pilates hingegen konzentriert sich stärker auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung.
Sind die Kurse für Anfänger geeignet?
Ja, wir bieten sowohl Einsteiger- als auch Fortgeschrittenenkurse an. Unsere Trainer:innen passen die Übungen individuell an dein Level an.
Muss ich sportlich oder flexibel sein, um teilzunehmen?
Nein, du kannst jederzeit starten – unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deiner Beweglichkeit.
Kurse & Buchung
Wie kann ich mich für Kurse anmelden?
Du kannst dich ganz einfach online über unsere Website oder per eversports App anmelden.
Kann ich eine Probestunde machen?
Ja, wir bieten unverbindliche Probestunden an, damit du unser Studio und unsere Kurse kennenlernen kannst. Hier kannst du wählen zwischen einer Schnupperstunde oder 3x Schnuppern. Die Probekarte kann von dir auch über unseren Kursplan gebucht werden.
Wie lange dauert eine Einheit?
Die meisten Kurse dauern zwischen 60 und 75 Minuten, je nach Format.
Gibt es feste Kurszeiten oder offene Stunden?
Wir haben einen festen Kursplan mit verschiedenen Zeiten, sodass du flexibel teilnehmen kannst.
Kann ich als Hansefit Mitglied auch an Kursen teilnehmen?
Ja, sehr gerne sogar. Wähle bei deiner Buchung im Studio das Ticket "hansefit" aus und buche dir so deinen Platz. Wenn du Online an unseren Kursen teilnehmen möchtest, kannst du dies direkt über die hansefit App buchen und musst dich nicht nochmal extra über unsere Buchungsplattform eintragen.
Bis wann muss ich Kurse stornieren?
Wir bitten dich deine Kursbuchung so früh wie möglich zu stornieren, damit jemand anderes von der Warteliste nachrücken kann. Kostenfrei kannst du die Kurse am Morgen / Vormittag bis 12 Stunden vorher und die Kurse am Nachmittag / Abend bis vier Stunden vorher stornieren. Solltest du außerhalb der Stornofrist absagen, müssen wir dir leider deine Buchung von deiner Karte abziehen.
Solltest du dich über Hansefit eingebucht haben, werden wir dich noch einmal per Mail bzgl. eines nachträglichen Check Ins kontaktieren.
Präventionskurse & Krankenkasse
Werden eure Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja, ausgewählte Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst.
Was ist ein Präventionskurs?
Ein Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs, der darauf abzielt, deine Gesundheit nachhaltig zu fördern – z. B. durch Stressreduktion, Bewegung oder Stärkung der Muskulatur.
Wie hoch ist der Zuschuss der Krankenkasse?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel 50 % bis 100 % der Kursgebühr, abhängig von Anbieter und Tarif. Oft werden bis zu zwei Kurse pro Jahr gefördert.
Was muss ich tun, um die Erstattung zu erhalten?
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Du buchst dir eine Präventionskarte und meldest dich für einen Kurs an
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Du nimmst regelmäßig teil (meist mindestens 80 % Anwesenheit)
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Nach Kursende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung
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Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein
Darf ich zwischen den Kursen wechseln?
Ja, du darfst auch zwischen den Kursen wechseln, da fast alle unserer Kurse von den Krankenkassen zertifiziert sind.
Muss ich den Kurs zuerst selbst bezahlen?
Ja, du zahlst den Kurs zunächst selbst und bekommst den Zuschuss anschließend von deiner Krankenkasse erstattet.
Preise & Mitgliedschaft
Welche Preise und Mitgliedschaften gibt es?
Wir bieten flexible Optionen wie Einzelstunden, 10er-Karten oder monatliche Mitgliedschaften an. Ebenso kannst du über hansefit als Anbieter an unseren Kursen teilnehmen. Hinweis: unsere Präventionskarten werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Gibt es eine Kündigungsfrist?
Das hängt vom gewählten Tarif ab. Details findest du in unseren Mitgliedschaftsbedingungen.
Kann ich meine Mitgliedschaft pausieren?
Ja, in bestimmten Fällen (z. B. Krankheit oder längerer Urlaub) ist eine Pause möglich. Schreib uns gerne an und wir schauen individuell.
Sind Präventionskurse in der Mitgliedschaft enthalten?
In der Regel sind Präventionskurse separate Karten mit fester Laufzeit und daher nicht in regulären Mitgliedschaften enthalten.
Vorbereitung & Ablauf
Was soll ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, ggf. ein Handtuch und eine Wasserflasche. Matten und Hilfsmittel stellen wir zur Verfügung. Ebenso haben wir auch immer Wasser & Tee bereit stehen.
Wie früh sollte ich vor Kursbeginn da sein?
Bitte sei etwa 10–15 Minuten vorher da, besonders wenn du neu bist.
Was passiert, wenn ich zu spät komme?
Aus Rücksicht auf die Gruppe kann ein verspäteter Einstieg eventuell nicht möglich sein.
Gesundheit & Sicherheit
Kann ich mit gesundheitlichen Einschränkungen teilnehmen?
In vielen Fällen ja – bitte informiere unsere Trainer:innen vorab über Beschwerden oder Verletzungen.
Sind die Kurse auch für Schwangere geeignet?
Die meisten unserer Kurse können auch in der Schwangerschaft besucht werden. Welche Kurse dafür geeignet sind und zu dir passen könnten, finden wir am Besten gemeinsam raus. Sprich uns gerne an!
Für wen sind Präventionskurse geeignet?
Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – sowohl Einsteiger:innen als auch Personen mit leichten Beschwerden (nach ärztlicher Rücksprache).